Эффективность

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА «КЛЮЧ»

ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОВОДИЛИСЬ С 2002 ПО 2007 ГГ. ГНИИИ ВМ МО РФ

a) Психофизиологические показатели.

b) Психологические показатели.

c) После курса антистрессовой подготовки «Ключ» у лиц, пострадавших в терактах.

a) Психофизиологические показатели.

• Индекс физического состояния, характеризующий готовность к выполнению физической нагрузки, повысился в среднем на 53%.
• Индивидуальная производительность труда у обученных курсу «Ключ» повысилась в среднем на 20—25%.
• Продолжительность непрерывной напряженной монотонной деятельности увеличилась в среднем в 2,5—3 раза на фоне снижения показателей утомляемости.
• Показатели утомляемости: до обучения навыкам психофизиологической саморегуляции признаки утомления и потери способности работать без ошибок появлялись через 8—13 минут, а после обучения — до 40—45 минут непрерывной деятельности.
• Скорость правильных сложных реакций увеличилась примерно на 7 реакций в минуту (прирост около 10%).
• Интегральный показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы, характеризующий состояние сердечно-сосудистой системы в целом и уровень её регуляции, улучшился в среднем на 12%.
• Показатель напряженности адаптации системы кровообращения, как индикатора адаптационных возможностей целостного организма, снизился в среднем на 9%.
• Уменьшение ЧД (частота дыхания) и ЧСС (частота сердечных сокращений) на 4—17 % при выполнении физической ра6оты с использованием метода.
• Сокращение времени процессов реабилитации в среднем в 2,5–3 раза.

Вместе с этим все испытуемые отметили в самоотчетах улучшение физической работоспособности, понижение утомляемости и более легкое выполнение физических действий, без обычного напряжения, снижение отвлекаемости.

Эти данные подтверждаются данными, полученными при помощи методики САН по всем трем показателям (самочувствие, активность, настроение) — увеличением интегральной оценки САН на 24%. Улучшение по шкалам составило соответственно: 
— по шкале «самочувствие» (в интегративной форме отражает функциональное состояние организма) — 18%; 
— по шкале «активность» (отражает актуальный энергетический потенциал) — 18%; 
— по шкале «настроение» (отражает эмоциональное отношение к внутренним и внешним условиям жизнедеятельности)  — 20%.

b) Психологические показатели.

Уровень ситуационной тревоги достоверно снижался в течение курса, улучшение относительно нормативного показателя по шкале составило 55%. Наблюдалась устойчивая редукция тревожной симптоматики от сеанса к сеансу.

Средние показатели по шкалам «Тревога» и «Депрессия» до курса «Ключ» выходили за рамки нормальных значений, а после курса они были в пределах нормы: улучшение по шкале «Тревога» составило 28%, улучшение по шкале «Депрессия» — 20%.

В динамике состояний, возникающих после прохождения курса антистрессовой подготовки, выявлено:

• нормализация настроения;
• снижение тревоги;
• отсутствие выраженной эмоциональной реакции на ситуации, волновавшие  ранее, («ощущение защищенности», «ощущение «защитной стены», отделяющей от травмирующей ситуации);
• повышение активности и работоспособности;
• нормализация сна («легкое засыпание», «ровный глубокий сон», ощущение удовлетворенности качеством и продолжительностью сна по утрам);
• стабилизация самооценки, повышение уверенности в себе;
• уравновешенность, (уменьшение раздражительности, выраженное состояние «спокойствия»).

c) После курса АСП у лиц, пострадавших в терактах, отмечалось:

• сокращение приступов стенокардии у 55%,
• снижение интенсивности болей, что позволило у 25% больных уменьшить дозировку лекарств в 1,5—2 раза.
• У 98% пациентов улучшилось общее состояние, ночной сон, эмоциональный фон, прекращались головные боли, головокружения, боли в области сердца и сердцебиение.
• В 55% случаях отмечена положительная динамика данных ЭКГ. Наблюдалось снижение уровня артериального давления (АД) с 210/120 до — 150/90.
• У 96% обследованных отмечены положительные офтальмоскопические изменения.
• Синдром нервно-психического перенапряжения купируется в течение 1-20 минут.

Особенно существенна динамика показателей
в случаях с острым стрессом!

Полученные результаты свидетельствуют также о том, что использование метода «Ключ»(антистрессовая подготовка) оказывается эффективным при экспресс-реабилитации пострадавших, особенно в условиях дефицита времени, сложной психо-эмоциональной обстановки, в которой традиционные вербальные приемы психотерапии малоэффективны.